９月１３日、第２回の寺カフェが行われました。
今回はＥＦ（エンジョイ・フットサル）のメンバーであり、静岡市内で整体院を開院していらっしゃいます内海晃征さんによる「ウッチーのＫＡＲＡＤＡ－ＬＡＢＯ」と題して、腰や腿のストレッチ、肩のストレッチをご指導頂きました。
年齢が増えるにつれて硬くなってくる筋肉をストレッチで動かすことによって姿勢を良くしたり、痛みを少しでも和らげたりと、今回私もＯ脚ということでストレッチをすることにより、少しではありますが目線の高さが上がったことがわかりました。これを続けていくことで背骨の姿勢も良くなっていくことに繋がるので、時間があればチャレンジしたいと思いました。
次回は１０月１１日に行われる予定です。（要予約）
内海さんが院長を務められております、整体院「くるら」は以下の通りです。